Programa Vida Ativa

PROGRAMA VIDA ATIVA

A DANÇA COMO EXPRESSÃO DE SAÚDE, CULTURA E QUALIDADE DE VIDA

        O Programa Vida Ativa, vinculado ao Departamento de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV), tem como objetivo promover saúde, bem-estar, integração social e qualidade de vida, especialmente para os servidores públicos federais aposentados, seus dependentes e a comunidade.

          A 22 de outubro de 2026, em comemoração ao Dia do Servidor Público Federal, o Programa Vida Ativa teve a oportunidade de prestigiar uma linda apresentação de Carimbó, protagonizada por um grupo de senhoras idosas que, por meio da dança, demonstraram alegria, disposição, vitalidade e entusiasmo.

         O Carimbó, manifestação cultural tradicional da região amazônica, representa muito mais do que uma expressão artística. É uma dança que preserva a identidade cultural, valoriza as tradições populares e promove o encontro entre gerações. Para a pessoa idosa, sua prática pode proporcionar inúmeros benefícios físicos, cognitivos, emocionais e sociais.

              Entre os benefícios da dança na terceira idade, destacam-se a melhora do equilíbrio, da coordenação motora, da mobilidade e da consciência corporal, contribuindo para a manutenção da autonomia e da independência funcional. Além disso, acompanhar os ritmos, memorizar os passos e coordenar os movimentos estimula a atenção, a concentração, a memória e a percepção.

              No aspecto emocional, a dança favorece a expressão dos sentimentos, estimula a autoestima, proporciona momentos de prazer e contribui para a redução do estresse e da sensação de isolamento. No âmbito social, fortalece os vínculos, incentiva a convivência e cria oportunidades para que as pessoas idosas compartilhem experiências, talentos e histórias de vida.

                 A apresentação dessas senhoras foi uma demonstração inspiradora de que envelhecer também é descobrir novas possibilidades, celebrar a vida e continuar protagonizando a própria história. Seus movimentos, sorrisos e entusiasmo revelaram o quanto a dança pode contribuir para um envelhecimento mais ativo, saudável e participativo.

        Diante dessa experiência tão significativa, percebe-se a importância de ampliar as atividades do Programa Vida Ativa por meio da implantação de oficinas de dança com diferentes ritmos, respeitando as condições físicas, os interesses e as potencialidades dos participantes.

            A proposta é oferecer um espaço de aprendizagem, expressão corporal, lazer e convivência, contemplando ritmos variados, como Carimbó, forró, bolero, samba e outros estilos que despertem o interesse do grupo. As atividades deverão ser adaptadas às necessidades dos participantes, com atenção à segurança, à acessibilidade e aos diferentes níveis de mobilidade.

            A implantação dessas oficinas poderá ampliar as oportunidades de participação, fortalecer a integração entre os usuários do programa e contribuir para a promoção da saúde física, mental e social.

Mais do que ensinar passos, a dança permite despertar lembranças, expressar emoções, fortalecer vínculos e renovar a alegria de viver.

Assim, o Programa Vida Ativa reafirma seu compromisso com a valorização da pessoa idosa, reconhecendo que o envelhecimento ativo deve ser acompanhado de oportunidades para aprender, conviver, participar e celebrar a vida em todas as suas etapas.

Que a beleza e a energia demonstradas nessa apresentação de Carimbó sejam a inspiração para novas iniciativas, nas quais a dança ocupe um lugar especial como instrumento de promoção da saúde, valorização cultural e qualidade de vida.